Le concept

• Un chemin relationnel pensé comme une série de journées à la fois indépendantes et complémentaires.
• On alterne temps individuels et temps à deux pour revisiter fondations, valeurs, histoire et “alchimie” du couple.
• Chaque journée s’appuie sur la métaphore de la maison : on “visite” des pièces (fondations, salon, cuisine, chambre, dressing, bureau, grenier, cave, etc.) pour aborder l’amour, la famille, l’argent, le travail, les projets, les héritages familiaux…

Important : ce n’est pas un espace de thérapie, mais un espace d’émergence. Ce qui apparaît ici pourra, si nécessaire, être poursuivi ensuite en thérapie individuelle ou de couple avec vos praticiens.

 

Pourquoi « Mon Couple et Moi » ?

Nous nous présenterons professionnellement ci-dessous, nous ne résistons pas à l’envie de vous partager un peu de notre histoire.

Nous, c’est Rinna et Vincent.

Nous sommes en couple depuis 2004 et depuis cette date, nous vivons une vie amoureuse à mille facettes, faite de conjugaison de nos différences (culturelles et cultuelles) et de mise en commun de nos passions (au travers du CJD pendant 15 années), faite de variations et de virages au fur et à mesure de nos enseignements partagés.

Nous vivons une vie de famille recomposée. Pendant près de 15 ans avec nos 4 filles qui ont appris à danser les moments de « être chez papa » puis « être chez maman ».

Et depuis 2016, nous vivons une vie d’associés au sein de l’Associé Idéal.

Cela fait près de 15 ans que l’idée mûrit : créer un espace simple et exigeant à la fois, pour permettre à des personnes d’observer leur couple, en prendre soin et apprendre à “danser avec”, plutôt que de se laisser secouer par lui.

Mon couple et moi naît de ce travail que nous avons effectué sur notre propre couple et de notre pratique d’accompagnement depuis des années auprès d’équipes et de duos professionnels.

Dès lors que le couple existe entre 2 êtres, sa bonne santé se répercute sur les êtres et sur leur entourage. Cela nécessite d’y consacrer un peu de temps, c’est ce que nous faisons au quotidien (nous sommes nous-mêmes accompagnés tant individuellement qu’en couple) et c’est notre proposition.

Aussi, Mon couple et moi n’est pas organisé comme une formation de type « descendante » mais comme un espace expérientiel, de partage, de mise en commun de nos expériences conjuguées.

 

Pour qui ?

• Mon couple et moi s’adresse aux couples ayant l’envie d’un travail de fond, sans entrer d’emblée en thérapie.
• Même si l’un des deux n’a pas très envie de venir : le dispositif est pensé pour que chacun trouve sa place, sans jugement.

 

Pourquoi venir ?

• Moins subir, plus choisir : sortir des automatismes, clarifier ce qui compte et ce qui pèse.
• Respirer hors du quotidien : un temps pour soi et pour le “nous”.
• Des outils concrets pour mieux se parler, se confronter sainement et passer de l’affrontement où chaque partie reste sur ses positions à la confrontation constructive permettant d’écouter l’autre et d’avancer ensemble.

 

…et pourquoi ne pas venir ?

• Ne venez pas si vous cherchez une thérapie de couple au sens strict (cadre clinique, suivi psychothérapeutique). Ici, on crée d’abord des prises de conscience et des élans. Qui pourront être ensuite rapportés et explorés dans un espace de thérapie individuelle ou de couple.
• Ne venez pas si vous voulez une solution “magique” en une séance ou un format purement “ludique” sans mise au travail.
• Ne venez pas si l’un des deux est dans le refus total d’explorer le lien. On peut accueillir l’hésitation, pas la contrainte.

 

Ce que c’est / ce que ce n’est pas

C’est :

• Un cadre sécurisé & confidentiel,
• Un espace d’émergence (prises de conscience, décisions, engagements),
• Des méthodes relationnelles éprouvées.

Ce n’est pas :

• De la thérapie (même si cela peut y conduire ensuite),
• Un stage bien-être déconnecté du réel. Ici, on parle argent, travail, famille, sexualité, projets…. Des sujets du quotidien avec délicatesse et clarté.

 

Règles de sécurité & éthique

• Confidentialité absolue ; on ne cite pas l’autre hors du cadre.
• Consentement : chacun peut parler ou se taire ; on travaille sans honte ni mise en cause en respectant des propres limites
• Bienveillance ferme : on parle en “je”, j’évite l’accusation, je cherche la clarification et non la victoire.
• Gestion des tensions : outils de désescalade et rituels (pause, “stop & replay”, feedback, méta-communication).

 

Concrètement, qu’est-ce qu’on va y faire ?

Une journée type (9h–18h) :

• Cercle d’accueil, intentions, cadre.
• Temps séparés (groupes Rinna / Vincent) puis retour en couple : constat, présent, futur souhaité.
• Expériences : petites mises en corps, rituels, exercices d’écoute, parfois co-préparation du repas (observation des interactions), pauses thématiques en couple.
• Synthèse par couple (joies, colères, décisions, accords/désaccords actés).

 

Exemples de “pièces” explorées (métaphore de la maison) :

• Fondations : l’histoire qu’on raconte, les valeurs, ce qui est précieux (coffre-fort).
• Cuisine / Salon : quotidien, rituels, loisirs.
• Bureau : argent, travail, ambition.
• Chambre / Alcôve : intimité, consentement.
• Grenier / Cave / Cagibi : héritages, transgénérationnel, zones d’ombre.
• Salle de bain : soin de soi, corps.
• Placard à compteurs : énergies, ressources.

 

Pédagogie & inspirations

• Métaphores (Maison/Arbre de vie) pour dire l’intime sans s’exposer de front.
• Cognition incarnée : on apprend par l’expérience (faire ensemble crée du lien).
• Irénisme : chercher d’abord ce qui rapproche, avant ce qui divise.

 

Qui anime ?

Rinna Elhadad et Vincent Laffargue, co-associés… et couple à la ville.

• L’Associé Idéal : cabinet dédié à la qualité relationnelle dans les collectifs & organisations.
• Rinna : formée au coaching, aux pratiques narratives, à l’Analyse Transactionnelle et aux constellations familiales. Anime des collectifs professionnels et accompagne des duos d’associés.
• Vincent : formé à l’accompagnement, au coaching, à la médiation et à la psychothérapie individuelle et de couple (Analyse Transactionnelle) ; anime des collectifs professionnels depuis plus de 10 ans.
• Le duo : “Nous sommes 2 associés professionnels, associés aussi dans la vie.”

 

Modalités pratiques

• Le chemin de Mon Couple et Moi débute par un questionnaire individuel autour de sa propre image couple, suivi d’un temps d’échange à 2 puis à 4 en visioconférence avec Rinna et Vincent lors d’une séance d’une heure. Ensuite, chaque couple est libre de débuter le chemin à la date choisie, en fonction de ses disponibilités et de la thématique traitée.
• Proposition de rythme : un samedi par mois, ou moins avec inscription à la carte selon les thèmes abordés.
• Lieu : en Île-de-France (Bussy-Saint-Georges, cadre “au vert”). Lien vers la plaquette de présentation du lieu
• Démarrage : début 2026 (pré-inscriptions, places limitées pour chaque session à 9 couples).
• Tarif : 360 €TTC la journée pour le couple, repas et pauses incluses. Remise de 3% pour l’achat d’un pack de 4 journées et de 8% pour l’achat d’un pack de 7 journées. Possibilité de paiement échelonné.
• Planning : 
• Pré-inscriptions et paiements : 
  • A ce stade, vous souhaitez en savoir plus, communiquer avec nous, nous poser des questions, avoir des réponses… le formulaire de pré-inscription est fait pour vous. Pas d’engagement à ce stade, juste une autorisation de se parler, de creuser le sujet. Pour accéder au formulaire de pré-inscription sans engagement, c’est ici.
  • Prêts à emprunter le parcours de « Mon Couple et Moi »? Alors le module de paiement est fait pour vous, accessible en cliquant ici, vous serez ainsi certains de disposer d’une place.

 

Foire aux questions

Est-ce adapté si l’un de nous n’a pas envie de venir ?

Oui. Le dispositif ménage de la place pour l’hésitation et le “pas de côté”, sans forcer, afin que chacun trouve un bénéfice personnel.

Parlera-t-on de sexualité ?

La chambre / alcôve fait partie des thématiques, toujours dans un cadre de consentement et de délicatesse. Il n’y a pas de mise en pratique.

Y a-t-il des “exercices difficiles” ?

Il est complexe de parler d’un exercice simple ou d’un exercice difficile, l’expérience nous ayant appris qu’un exercice « difficile » peut ne pas avoir d’effet et qu’une expérience dite « simple » peut parfois réveiller des blessures qu’il conviendra alors de traiter dans un espace de thérapie, au besoin.

On privilégie des expériences incarnées et sécurisantes (écoute, rituels, mises en corps légères). L’objectif n’est pas d’exposer, mais de clarifier et relier.