Le concept

Un chemin relationnel, un itinéraire à deux, construit en étapes complémentaires, avec des journées indépendantes mais liées par un même fil rouge.

 

On alterne temps individuel, temps à deux et échanges avec d’autres couples pour revisiter fondations, valeurs, histoire et “alchimie” du couple.

 

Chaque journée s’appuie sur la métaphore de la maison : on “visite” des pièces (fondations, salon, cuisine, chambre, dressing, bureau, grenier, cave, etc.) pour aborder l’amour, la famille, l’argent, le travail, les projets, les héritages familiaux…

 

A noter : ce parcours n’est pas une psychothérapie, mais un temps de réflexion et de partage. Il peut faire émerger des prises de conscience précieuses, que vous pourrez approfondir ensuite, si besoin, avec votre psychothérapeute ou accompagnant.

 

Pourquoi « Mon Couple et Moi » ?

Ce parcours est né aussi de notre propre chemin. Avant de vous parler de nous en tant qu’intervenants, voici quelques mots sur notre histoire.

 

Nous, c’est Rinna et Vincent.

 

Nous sommes en couple depuis 2004 et depuis, nous vivons une vie amoureuse à mille facettes, faite de conjugaison de nos différences (culturelles et cultuelles) et de mise en commun de nos passions (au travers du CJD pendant 15 années), faite de variations et de virages au fur et à mesure de nos enseignements partagés.

 

Nous vivons une vie de famille recomposée. Pendant près de 15 ans avec nos 4 filles qui ont appris à alterner les moments de « être chez papa » puis « être chez maman ».

 

Et depuis 2016, nous vivons une vie d’associés au sein de l’Associé Idéal.

 

Cela fait près de 15 ans que l’idée mûrit : créer un espace simple et exigeant à la fois, pour permettre à des personnes d’observer leur couple, en prendre soin et apprendre à “danser avec” plutôt que de subir les mouvements de la relation sans y prendre part. Avancer en couple, c’est comme danser : chacun a ses pas, mais le lien se crée dans l’accord des mouvements.

 

Mon couple et moi naît d’une part du travail que nous avons effectué sur notre propre couple et d’autre part de nos pratiques d’accompagnement (Rinna est coach, praticienne narrative, formée aux constellations familiales et Vincent est coach, médiateur et psychopraticien en analyse transactionnelle) depuis des années auprès d’équipes, de duos professionnels et d’individus.

 

Quand deux personnes forment un couple, leur équilibre a des effets sur elles-mêmes… et sur tout leur entourage.

Cela mérite d’y consacrer du temps. C’est ce que nous faisons pour nous-mêmes – en tant que couple, mais aussi individuellement – et c’est ce que nous souhaitons transmettre.

 

Aussi, Mon couple et moi est un espace vivant, fait d’expériences, de partages et de mise en lien.

 

Pour qui ?

Mon couple et moi s’adresse aux couples qui ressentent le besoin de faire un pas de côté pour prendre soin de leur lien, sans forcément entamer une thérapie.

 

Chacun y est accueilli tel qu’il est, même si l’élan ou l’envie n’est pas (encore) partagé de la même façon.

 

Pourquoi venir ?

Moins subir, plus choisir : Sortir des automatismes, retrouver sa liberté d’être soi dans la relation, clarifier ce qui compte… et ce qui pèse.

 

Respirer hors du quotidien : Prendre un temps pour soi, pour le couple, et pour tout ce qui reste habituellement en suspens.

 

Avancer ensemble, différemment : Grâce à des outils concrets et des temps guidés, apprendre à mieux se parler, à désamorcer les tensions, à oser dire sans blesser, et à écouter sans se perdre.

 

 

Ce programme n’est peut-être pas pour vous si…

…vous cherchez une psychothérapie de couple formelle (cadre médical ou psychothérapeutique). Ici, on propose un espace de prises de conscience, de partage et d’expérimentation. Ce qui peut ouvrir la voie, si besoin, à un accompagnement thérapeutique complémentaire.

 

…vous espérez une solution rapide, magique, ou un moment purement ludique : il s’agit ici d’un vrai engagement, même s’il se fait dans la bienveillance.

 

…l’un des deux refuse catégoriquement d’entrer dans une démarche de lien. On peut accueillir le doute ou la peur, mais pas la contrainte.

 

Ce que c’est / ce que ce n’est pas

C’est :

Un cadre sécure et confidentiel, propice à l’exploration du lien.

Un espace de partage et de prises de conscience, de décisions partagées et de mise en mouvement.

Une approche basée sur des méthodes relationnelles éprouvées, accessibles à tous les couples.

Ce n’est pas :

Une psychothérapie de couple au sens strict (diagnostic, suivi clinique, cadre médical).

Un stage bien-être déconnecté du quotidien. Ici, on aborde des thèmes concrets : argent, sexualité, famille, projets, travail… avec humanité, clarté et respect.

 

Concrètement, qu’est-ce qu’on va y faire ?

 

 

 

 

 

 

 

 

Une journée type (9h–18h) :

Cercle d’accueil, intentions, cadre.

Temps séparés (groupes Rinna / Vincent) puis retour en couple : constat, présent, futur souhaité.

Expériences : rituels, exercices d’écoute, parfois co-préparation du repas (observation des interactions), pauses thématiques en couple.

Synthèse par couple (joies, colères, décisions, accords/désaccords actés).

 

Exemples de “pièces” explorées (métaphore de la maison) :

 

Fondations : l’histoire qu’on raconte, les valeurs, ce qui est précieux (coffre-fort).

Cuisine / Salon : quotidien, rituels, loisirs.

Bureau : argent, travail, ambition.

Chambre / Alcôve : intimité, consentement.

Grenier / Cave / Cagibi : héritages, transgénérationnel, zones d’ombre.

Salle de bain : soin de soi, corps.

Placard à compteurs : énergies, ressources.

 

Qui anime ?

 

Rinna Elhadad et Vincent Laffargue, co-associés… et couple à la ville.

 

• Rinna : coach, praticienne narrative, animatrice de constellations familiales, spécialiste de l’ennéagramme. Anime des collectifs professionnels et accompagne des duos d’associés.
• Vincent : coach, médiateur, psychopraticien en analyse transactionnelle dans le champ psy (individuel et couple) ; anime des collectifs professionnels depuis plus de 10 ans.
• Le duo : “Nous sommes 2 associés professionnels, associés aussi dans la vie.”
• L’Associé Idéal : cabinet dédié à la qualité relationnelle dans les collectifs & organisations.

 

Modalités pratiques

• Le chemin de Mon Couple et Moi débute par un questionnaire individuel autour de sa propre image couple, suivi d’un temps d’échange à 2 au sein du couple puis à 4 en visioconférence avec Rinna et Vincent lors d’une séance d’une heure. Ensuite, chaque couple est libre de débuter le chemin à la date choisie, en fonction de ses disponibilités et de la thématique traitée.

 

• Proposition de rythme : un samedi par mois, ou moins avec inscription à la carte selon les thèmes abordés.

 

• Lieu : en Île-de-France (Bussy-Saint-Georges, cadre “au vert”). Lien vers la plaquette de présentation du lieu

 

• Démarrage : début 2026 (pré-inscriptions, places limitées à 9 couples par journée).

 

• Tarif : 360 €TTC la journée pour le couple, repas et pauses incluses. Remise de 3% pour l’achat d’un pack de 4 journées et de 8% pour l’achat d’un pack de 7 journées. Possibilité de paiement échelonné.

 

• Planning :
  • cliquez sur ce lien pour accéder au planning et aux thématiques 2026

 

• Pré-inscriptions et paiements… selon où vous en êtes dans votre prise de décision : 
  • A ce stade, vous souhaitez en savoir plus, communiquer avec nous, nous poser des questions, avoir des réponses… le formulaire de pré-inscription est fait pour vous. Pas d’engagement à ce stade, juste une possibilité de se parler, de creuser le sujet. Pour accéder au formulaire de pré-inscription sans engagement, c’est ici.

 

• • Prêts à emprunter le parcours de « Mon Couple et Moi »? Alors le module de paiement est fait pour vous, accessible en cliquant ici, vous serez ainsi certains de disposer d’une place.

 

En fonction du nombre de couples inscrits dont le paiement a été validé et afin de préserver à chaque couple la possibilité de s’inscrire à la ou les journées de son choix, nous nous réserverons le droit de clôturer les inscriptions et proposerons alors une liste d’attente.

 

Foire aux questions

Est-ce adapté si l’un de nous hésite à venir ?

Oui. Ce parcours est conçu pour accueillir l’hésitation ou les rythmes différents au sein du couple. Personne n’est forcé à parler ou à « travailler sur soi » à tout prix. Chacun peut y trouver un espace pour respirer, observer, ou simplement ressentir ce qui est juste pour lui.

Parlera-t-on de sexualité ?

Oui, la sexualité fait partie des sujets qu’on peut aborder, si cela vous semble juste. Elle est toujours traitée avec délicatesse et respect, dans un cadre qui vous laisse libre de choisir ce que vous souhaitez explorer ou non. Il ne s’agit évidemment pas de “pratiquer”, mais simplement de nommer ce qui touche à l’intime, si cela peut nourrir le lien.

Y a-t-il des “exercices difficiles” ?

Il est complexe de parler d’un exercice simple ou d’un exercice difficile, l’expérience nous ayant appris qu’un exercice « difficile » peut ne pas avoir d’effet et qu’une expérience dite « simple » peut parfois réveiller des blessures qu’il conviendra alors de traiter dans un espace de thérapie, au besoin. On privilégie des expériences incarnées et sécurisantes (écoute, rituels, mises en mouvement légères). L’objectif n’est pas d’exposer, mais de clarifier et relier.

 

Mon Couple et moi, émoi, M’ moi…